Bad

Är värd detta bad!! Passa på för i huset finns bara dusch :)

Äntligen ledig vecka!!!

Frusen snickers

Låter inte det gött?! I mina öron som nu verkligen lagt av med vanlig snickers låter det underbart!

Ester hade detta recept på sin blogg!

protein-fudge.

1 skopa One Whey Choklad & Hasselnöt.

2-3 tsk jordnötssmör.

1 tsk kokosolja.

2 tsk kakao.

2 msk vatten.

Esters blogg: http://stns.shapemeup.se/

Så jag har beställt one whey choklad hasselnöt :) Wohoo!

Strong is the new skinny ;)

Rast

Rast på jobbet.. Lång dag men sista innan ledig vecka!

Har åkt på barnens sjuka :( längesen ja kände mig såhär dålig. Men ska nog orka med jobbet idag..

Blev så glad för alla komplimanger ja fick ifredags när jag hade på mig klänningen ;) min nya svarta favvo! Älskar långklänningar!









(Stark, upprymd, glad. Det går uppåt och framåt)

Aw

After work med jobbet! Supermysigt! Nu blir det sängen, ska upp och jobba 6-18 imorgon! Skicka mig energi! ;)

Provar mig fram

Har alltid problem med frukost.. Äter antingen för mycket, för lite... Nu när jag jobbar tusen olika skift blir det inte lättare...

Idag provar jag att äta 1dl turkisk yoghurt och müsli nu vid halv sju.
Och sen tar ja med mig 2kokta ägg till frukosten på jobbet vid nio.

Får se vad kroppen tycker om detta :)

Bloggtorka

Ont i örat

Neej sitter här och har fått ont i örat :( stor suck!

Har skött min matdag bra iaf :)

Frukost: turkisk yoghurt müsli
M.m: lite lchfGlass (inte mycket för barnen gillade glassen också)
Lunch: sallad
Middag:köttfärswrap (köttfärsås från igår och pannkakan jag gjorde)
Kvällsmys: varm choklad (mjölk,grädde,kakao och lite 86%choklad) och två st finncrisp.

Har varit iväg och sjungit lite! Pappa var här och tog hand om barnen. De hade feber ikväll så får bli hemma imorgon med.. Håller alla tummar på att de mår bra imorgon!

Krya på oss- film

Glass och filmmys är det här nu!

Barnen har fortfarande feber dock inte så hög! Än så länge.
Oliwer sov till halv tolv, blev lite orolig men tydligen blev man trött av medicinen han fick igår sa dem på Apoteket.

Hoppas det går åt rätt håll nu!

Peptalks

Varje måndag får jag mail från Olof Röhlander, lite peptalk! Och gårdagens peptalk passade ju mig och min egen lilla kickoff perfekt :)

"FÖR DEN SOM BESTÄMT SIG

För den som bestämt sig .... är det aldrig för sent

För den som bestämt sig .... öppnar sig alltid en väg

För den som bestämt sig .... blir det svåra enklare

För den som bestämt sig .... skrämmer inget längre

För den som bestämt sig ..... växer också självförtroendet

För den som bestämt sig .... minskar även självtvivlet

För den som bestämt sig .... finns det ännu en dag

För den som bestämt sig .... blir orden plötsligt på riktigt

För den som bestämt sig .... blir målen tydligare än hindren

För den som bestämt sig .... finns alltid något att kämpa för"

Gå in på www.upphopp.se om du också vill få peptalks!

Springa springa

Träning (om det nu inte blir ett krav) gör susen på mig!

Barnen var hos sin farmor en timme nu i eftermiddag och jag fick springa spåret två varv (ca 5.5km) underbart höstväder att springa i. Kändes skönt för kropp och själ!

Den där förbannade väggen..

Ja, den där omtalade väggen. En vägg som många går in i och dunsar ner, orkar liksom inte mer. Det är jobbigt att ta sig upp och tillbaka efter att ha smällt i just den där väggen har jag hört.

Därför har jag bestämt mig, redan förra veckan började jag när jag bad om hjälp, när jag berättade att jag mår nog inte okej. kroppen sade ifrån genom tryck över bröstet och andningssvårigheter och jag kände långt därinne att det här fixar inte jag själv.. Jag kan inte köra på mer.för väggen närmar sig med stormsteg.

Inatt när jag låg och funderade och hade svårt att somna bestämde jag mig för ännu en grej... Idag ska jag ha en KickOff inuti min kropp.
Jag ska lyssna på alla tips jag läst, jag fått av vänner och familj.

Så jag har andats i låda (andas in, räkna till 4 och andas ut) och varje gång en negativ tanke har krypit sig fram har jag slagit mig själv på handen. Haha låter helt sjukt men det har verkligen hjälpt! Vabbat och varit hemma med sjuka barn men det har gått bra för jag har fokuserat på allt positivt..
Jag ser framåt och uppåt och jag är så glad att jag bad om hjälp och insåg att jag behövde hjälp i tid!!

Wohoo!

(Tyvärr slutade kvällen dåligt när lilleman fick utslag på kroppen. Åkte in och kollade så inte halsen svullnade, men det är förmodligen nässelutslag som man kan få när man har ett virus ikroppen. Han fick medicin mot klådan och han var så duktig! Så jag behövde inte tänka något jobbigt eller negativt där heller)


En positiv och bra dag inuti mig!

Och ni DET ÄR BARA TRE MÅNADER TILLS VI TRÄFFAR DENNA GUBBE!!

Pannkaka Lågkolhydrat

2dl grädde
1dl mjölk (gammaldags eller röd)
4ägg
2msk fiberhusk
1-2 nypor salt

Vispa ihop och låt svälla, stek i smör!

Hemma och sjuka

Idag är det vila som gäller! Nu ska barnen bli friska!

Jag har grejat med min fotovägg, men hade bara en ram så jag kommer inte så långt!

Helgen är slut och jag återvänder till lågkolhydratens värld.
Frukost: turkisk yoghurt, gi-müsli
Lunch:lchf-pannkaka
Middag:köttfärssås

Pianospelande

Spelade piano i många år.. Kan ju grunderna men har spelat mycket lite de senaste åren..

Men ska ta tag i spelandet igen, just nu står mitt älskade piano hemma hos A men när det blir flytt till huset ska pianot med! Vet redan vart det ska stå :) att spela och sjunga ger sån energi och är sån terapi för hela själen!

Sjuka

Mina sötisar är sjuka!

Blir vab imorgon!

Börjat läsa Esters blogg http://stns.shapemeup.se/ och blev motiverad att börja träna ordentligt igen! Hemmaträning från och med nästa vecka! Imorgon ska barnen få titta på när jag kör Annika sjöös träningsDVD, varannan dag är planen denna vecka! Rutor var det ju!! Och det är ingen annan som kommer fixa det åt mig!

Det blir aldrig som man..

Nej det blir aldrig som man tänker tänker sig. (men gårdagskvällen blev grymt kul och den blev som jag tänkt, eller tom roligare:) !) mat, bowling och sen öl och tjöt på bishops arms :)

Nu är det söndagsmys med barnen. Varma mackor och chokladpudding, inga nyttigheter ikväll men det unnar vi oss!





Skulle behöva stänga av mig inuti. Kan inte alla tankar och känslor försvinna för en stund. Så kroppen kan få ro..

Bowling

Ut med kompisar idag!

Välbehövligt!

Bli väckt

För en stund sen kom min rumpnisse och min trollunge instormande in i lägenheten och in i sovrummet och överöste mig med kramar "du är fin mamma". Ska man bli väckt ska man bli det så! Underbart!! :)

jag "unnade" mig en pizza igår på jobbet för att fira att jag ska flytta till hus! Funderade efteråt om man verkligen kan säga att man unnar sig en pizza, för det är ju inte supergott och man blir seg och jäser efteråt! Nej jag röstar på att unna mig en god sallad nästa gång :))

Bjuder på den

Sitter och inser att jag ser förjäklig ut på bilden i föregående inlägg :P haha MEN jag är NYVAKEN!! Tur att barnen är söta likt änglar! Mina änglar! imorgon ska de komma och väcka mig och vara hos mig några timmar. MYS!!

Nu är det helg!!!!

Mysbild sommaren 2010.

Glad!!

Om några månader flyttar jag och barna ut på landet till ett litet mysigt hus :)

Lycka!!

Kokosrutor

Kokosrutor med mörk choklad

Smält 25 g smör
Vispa upp 1 ägg

Blanda i en liten bunke:
Smöret som är smält
1 uppvispat ägg
100 g kokosflingor
1 tsk vaniljpulver (äkta vanilj)

Arbeta ihop och lägg i en liten ugnsform på ca 15*15 cm

In i ugn, 10-15 minuter

Smält mörk choklad, helst 86%ig, 100 gram, i vattenbad.
Pensla över kokoskakan som fått kallna en stund (ställde min form ute en stund),
och låt sedan hela kakan/chokladen kallna i 20 minuter.

Skär upp i bitar

Receptet hittade jag på denna braiga blogg. traningsplupp.blogspot.se

Villepill

chokladbollar

Mums något gott till kaffet kanske? Har dock hört att Lidl i Skövde har slutat köpa in det underbara mandelmjölet.. SUCK!!

Chokladbollar

100g smör

2 dl mandelmjöl

1+1 dl kokosflingor

 1 tsk vaniljpulver

3 msk kakao

1 msk honung(eller annan sötning)

Blanda alla ingredienser (spara 1 dl kokosflingor att rulla bollarna i). Forma till bollar och rulla i kokosflingor. Förvaras svalt.

Ingen bra frukost

Jag förespråkar ordentlig frukost! Det gör dagen mycket lättare! Men nu mår jag illa och jag har köpt på mig några allevodrinkar. Får bli en sån tills illamåendet släppt. Har fått en akuttid att klippa stackars ville.. Han ser ut som en stor hårig nallebjörn nu. Ska visa er skillnaden sen!

Syns inte så bra på bilden men mina ögon ser inte fräscha ut :( vill bli frisk! Blir väl värre pga sömnbristen också kanske.

Mår illa av alla tankar och dålig sömn

Beror nog på sömnbrist! Shit har bara legat och vänt och vridit på mig hela natten! De där sömntabletterna som läkaren pratade om igår hade inte suttit fel inatt. Skämt och sido, inga tabletter för mig men lär vara en zombie idag och förmodligen somna som en stock ikväll när jag kommer hem från jobbet. (ja jobbet, läkaren ville sjukskriva mig..men det va inte därför jag sökte..jag kör på så får vi se..)

Nu ska jag köra en mammagrej, bestämma mig för att nu är det färdigtänkt och slutdeppat. Har tillåtit mig att göra det fram till nu kl 8.30 idag. Idag är en glad dag! SMILE. Idag är en ny dag med nya möjligheter!! Wohoo! Nu ler jag, går upp och inga negativa saker ska få förstöra min dag

Förresten imorgon är det fredag!! Längtat så! Berättar imorgon :))

Skönt att ha husmusen som sällskap när man ligger vaken! Men SHIT vad det låter när katter spinner på natten när allt annat är helt tyst.. Haha kanske därför ja inte kunnat sova ;)

Kaffe

Det tog ett tag men nu gillar jag kaffe. Jag blir inte direkt piggare av det, men känner jag doften blir jag kaffesugen :) haha trodde jag aldrig om mig själv.
Tom börjat fixa kaffe till mig själv på morgonen. Önskar mig en kaffemaskin!

Nu ska jag till vc och se om de kan hjälpa mig! Wish me luck!

Saknar mina små hjärtan

Det finns alltid en saknad när man inte träffar sina små, inte får komma hem på kvällen och snosa i deras hår, pussa dem på kinden och viska i deras öra att jag älskar dem! Eller vakna upp och få en stor kram av båda två "Gomorron mamma, frukost nu?" Ibland blir saknaden mer påtaglig!

Saknar <3

Matrast

Sitter och knåpar ihop collage på matrasten! Buhuu mår sådär. Men det är bara att kämpa på, bara halva kvällen kvar!

Mina fina

Sommaren är slut. Längtar redan till nästa. Tills det blir varmt igen och att jag och barnen kan ta med älskade mamma till Hjo! Lite mys iallafall att det blir mörkt så man har anledning att dricka varm choklad och tända ljus :)) 

Frallor ala lågkolhydrat

Skulle gjort massor idag, men igår kväll på jobbet började jag känna mig dålig.. så jag planerade att TILLÅTA mig själv att bara vara idag innan jobbet. Helt rätt känsla för jag vaknade upp med ett svullet och kletigt öga, ont i kroppen och huvudet. Så jag har bara slappat i soffan.. Förutom att jag lyxade till det och gjorde frallor till frukost. Hittat ett enkelt recept som det inte är tusen ägg i och massa riven ost!

LCHF-frallor 7-8st

• 1dl mandelmjöl
• 0,5 dl pofiber
• 0,5 kokosnötsmjöl
• 0,5 dl bakepro
• 1 tsk bakpulver
• 1,5 msk fiberhusk
• 0,5 tsk salt
• 3 ägg
• 2 dl kesella eller creme fraiche
• 2 msk smält kokosfett
• 0,5 dl vatten

Blanda alla torra ingredienser ordentligt i en bunke. Vipsa äggen i en annan bunke i 3minuter så äggen blir riktigt pösiga. Vipsa ner mjölblandningen och sedan kesellan eller creme fraichen, vatten och det smälta kokosfettet. Låt svälla en stund. Forma sedan 7-8st bullar och lägg på en bakpappersklädd plåt. Grädda i ugnen på 200grader i ca 15min

Jag ersatte kokosfettet med smör och använde turkisk yoghurt (hade inget annat hemma)

Tackar http://jimpslchf.blogspot.se för detta recept!