mellanmål 2

Hallonsmoothie

Kvarg, hallon, blåbär, 1tsk kanel

Mixa  kvarg bären samt lite vatten :)

Jag gjorde på 500gr kvarg, så det räcker till ikväll och mellanmål imorgon!!

Mia tipsade om ett bra mellanmål som jag ska fixa ihop imorgon..

"- 1 äpple
- 2 cm purjolök
- 1/2 gulpaprika
- 6 skivor rökt kalkon
- 150 g keso mini

fin hacka alla ingredienserna och rör ihop med keson, låt stå i kylskåpet över natten så allt gottar ihop sig ordentligt i smakerna..."

Mias blogg

Nu jäklar!

Vägde in mig! Ingen rolig syn! Tyckte att kläderna satt åt men va fan! Nu börjar jag min 30dagars utmaning!! Mer taggad än någonsin!

Första frukosten!

2dl lättyoghurt med müsli
Några gurkskivor
Tomat
1kokt ägg (bara vitan!!)

Sessan

"Du är min vackra prinsessa, det finns inga ord
Som rätt kan beskriva dig
Jag älskar dig"

Mina hjärtan

Förutom att de vaknat supertidigt (förmodligen vintertiden) så har mina hjärtan och jag haft en bra dag! Lite stressig.. Så det ska bli skönt att sova nu :)

Fy alltså

Tog förebilder idag!! Haha herregud säger jag bara.. en kickstart är välbehövlig!!
Ska bli kul att se vad träningen i detta program kan göra!

Stod om fitnessfightens mat och träningstänk i Aftonbladets bilaga "wellness" :)

...

...

Imorgon..

..Är det sista dagen innan min fight börjar!! Min vän har redan börjat! Följ hennes 30 dagar här http://startskottet.blogspot.se

Jag har läst bloggar, tittat på folks före och efterbilder och det har gjort mig så pepp! Nu jäklar :))

Projekt "bli het milf" är redo för start!!

Tur att jag har mina barn, de ger mig energi :) (oftast iaf) hihi

Konstig frukost

Barnen envisas med att äta yoghurt, mjölk och flingor.. Swea började med denna idé och sen hängde oliwer på. Men jag är glad om de äter!

Jag laddar upp för fitnessfighten. Då ska frukosten bestå av typ 2-3 dl lättfil/yoghurt och müsli, lite grönsaker (gurka , paprika, tomat) och 2kokra ägg, bara äggvitan!

På onsdag börjar jag!! :)

Hemma igen

Äntligen är denna jobbdag slut och jag har kommit hem! Skööönt!!

Sitter och slappar i soffan och funderar på vad jag ska hinna med i veckan :) imorgon blir det mest slapp iallafall.. Man brukar vara rätt slut efter helgen.

Jag och barnen ska nog in och köpa massa keso, kvarg och tonfisk så trollmamman kam börja sin fitnessfight:)) hihi

SUGEN på en tatuering bakom örat!! :)

Jobb hela dagen

Sen är det ledig vecka! Och jag ska planera min fitnessfight.. På onsdag smäller det!!
Blir massa mys i veckan :) jag och barnen ska nog börja packa ner grejer också! Flytten närmar sig!!

När jeansen inte går att knäppa..

Då är det fan dags att skärpa sig!

Mår ju inte bättre av att äta mig större igen.. För ätit har jag gjort kan jag lova!! Men inga bra grejer! :( blä, mår illa bara jag tänker på de två senaste veckorna.. Självförtroendet och självkänslan dalar bara neråt ännu mer..

Jag känner mig själv.. Det har jag sagt förut. Jag behöver hålla igång träningen och ha mål för den, för att vara stark psykisk. Såklart är maten också jätteviktig :) socker är inget min kropp gillar.. Och vet inte varför jag straffat mig själv med allt socker det senaste.

På onsdag börjar fitnessfighten och jag tänker hänga på fast naturligtvis på mitt eget lilla sätt :) 30 dagar med träning varje dag, bra mat och inget socker eller sötningsmedel!
Fixar jag det ska det gå att knäppa jeansen igen och jag ska unna mig något.. Kanske en kaffemaskin.. Eller tatueringen jag höll på att göra igår :P

Ang armen så är den mycket bättre! Tror inte det är jätteallvarligt, när jag fick komma till läkaren och fick inflammationshämmande så har jag kunnat sova. Sömn är det bästa läkemedlet. Får man inte sova så känns allt mycket värre. Hoppas att det fortsätter åt detta håll :)

Kommer naturligtvis inte träna med den förrän det känns riktigt bra!!

Det är fan inte lätt

Det är inte lätt att vara förälder..

Man får höra saker överallt.. Gör si, gör så. Forskning säger det, den personen säger det.

Men va fan är rätt?

Ikväll läste jag att barn enligt forskning inte ska spendera mer än 30min framför tv.n och dataspel när de är under 6år.
Jaså? Tji fick jag då... Ännu ett tecken på vilken dålig förälder jag måste vara..Eller? Neej, jag tror faktiskt mina barn kommer lyckas i livet fast de ibland ser på tv och spelar Wii 45min om dagen.. Eller 70min (de leker ju och grejar resten av tiden) Och skulle de inte göra det så kan de ju skylla på sin mamma :)

Älskade hjärtan

"det bor en ängel i mitt rum, hon har sitt bo ovanför mitt huvud"

Bloggtorka

Mmm man har det ibland. Men jag kommer igen! 1anovember närmar sig! Fitnessfighten!

Dock har ja skadat armen :(( förmodligen muskelbristning :( hoppas det läker APFORT!!

Mer motivationsbilder

Behöver peppa mig själv lite :)) kollade min gamla blogg :) här kommer en bildkavalkad med före och efterbilder från min viktresa! Ni anar inte vad lite bilder gör!!

Du har varit grym Evelyn!! Var stolt!!

Vill ha tillbaka dig!

Japp den tjejen vill jag ha tillbaka! Nöjd, stolt och glad :))

Medaljer

Ligger här och har lite mindre dåligt samvete nu!

För några veckor sedan glömde jag barnens proppen-medaljutdelning :/ har kännt mig hemsk och haft världens dåliga samvete.

Fick mail nu att de skickar medaljerna på posten! Jippi!! Så nästa vecka blir det utdelning!! :)

Aj aj aj

Klanten själv var framme igår och det hände något med min axel på jobbet.. Har haft svårt att sova men tog Ipren nu på morgonen och massa heatlotion.. Så nu värker det inte så farligt.. Det är nog inte så farligt hoppas jag, det måste gå över fort!

Bara att köra på! Lär aldrig göra om det där själv iallafall. Att man alltid ska ha den där attityden att detta fixar ja själv, när det är så lätt att be om hjälp.

Har lovat barnen leklandet idag.. Vi hittar alltid på något fredagen när ja jobbar kväll. Lekland, ont i axeln rimmar sådär.. Men det fixar sig. Tänker jobba ikväll så då ska ja banne mig följa med dem till leklandet också :)

KryaKram till mig själv <3

Avundsjuk

Avis på min bror!! Han tatuerade sig häromdagen! Så jäkla snyggt! Kommer bli ännu snyggare efter nästa sittning!

Nu är vi två i familjen med tatuerade överarmar :))

Som bror säger "det är som ett gift"

Städ och tvättdag

Det var det jag skulle ha idag ja... Går bra har jag hört?! Fastnade såklart i soffan framför någon b-serie. Katten vill juh busa och mysa :))

Tvätten har ja börjat med iallafall :)

Har haft några trökiga dagar.. Ena stunden jättetaggad, stunden senare spyr jag på tanken och vill bara vräka i mig choklad! Haha så kan det vara ibland. Ska bli jäkligt spännande med fitnessfighten, det börjar närma sig!!

Brysselkål

De heter ju brysselkål!! Di däringa gröna bollarna!! :)

Leeeer

Sitter här med ett stort leende. (fast jag är stressad, lite tidsbrist innan jobbet)

Livet flyter på :))

Fitnessfighten verkar bra Och en Utmaning helt i min smak! Träningsschemat var enkelt och bra. Kosten också enkel! :) jag ska helt klart köra det som novemberutmaning!

30 dagar liksom! Det fixar man lätt'!!

Sitter och äter snabblunch. Korv, keso och vad de nu heter de där bollarna (haha det står helt still!!)

Projekt bli het milf

Japp, har kommit på projektnamnet iallafall för höstens utmaning ;)

"projekt bli het milf"

Haha.

Planen hur detta ska gå till är inte fastställd än :) ska träffa en tjej imorgon som kört fitnessfighten.. Lägger upp plan efter den träffen :) hihi

Sån är jag

Jag behöver några sådana här dagar ibland. Men några kakor, choklad, glass och pommes senare får ja tillbaka motivationen.

Speciellt nu när jag inte har satt upp några direkta mål så kommer motivationsfallen oftare. Mål är så viktigt för mig har jag lärt mig, har jag inte dem då försvinner motivationen oftare.

Det jag skulle vilja är att Få tillbaka det där jävlaranammat jag hade för två år sedan, när ja kunde unna mig något gott på lördagen utan att falla så djupt och bara vräka i mig.
Får för mig att det där målet är grejen nu.. Mitt mål att "vara nyttig och hitta balans i livet" är för långsiktigt!

Så Min plan för dagen är:
1. Fundera på mina mål.
2. Fundera på hur planen ska vara för att nå målen.
3. Tänka på hur långt jag kommit! :)

Är ju mindre nu än jag var på studenten :) var stolt över dig själv Evelyn!!

Ego

Egokort!

Dock är min grymma motivation lite som bortblåst över helgen.. Som vanligt går det juh upp och ner! Vilket jag är medveten om! Så imorgon får ni förmodligen höra att jag är sååå taggad igen :P hehe. (ni hör, jag känner mig själv!)

Idag blir det mys med barnen innan jobbet!

Toppendag

Sikken dag igår! Den var så lyckad! Innan dopet var jag rätt orolig, gå själv på dop med två barn liksom.. Men det gick hur bra som helst och de var så rediga både under dopet och efter! Så stolt över dem!! <3

Kläderna löste sig ;) hade svart klänning, lila strumpbyxor och mammas fina lila stickade sjal :)

På kvällen var det halv 8 hos mig middag! Jag och mina älskade vänners första av fyra! Hur lyckat som helst!! Becka hade lagat guldmat och gjort jättemysigt :)) ser fram emot nästa kväll :)