Svala och namnsdagar

Farmors svala <3

Får bli bättre bilder när den läkt.

Idag har jag och Swea namnsdag.

Evelyn Ida Maria och Swea Viktoria Maria

värme och sol

Sitter och längtar till sol och värme.....

Har åkt på en redig förkylning.. Trist när det är så fint löparväder!!  Ímorgon blir det lite sömn på förmiddagen och sedan är det dags för farmors minnestatuering. <3

Nattsöndag

Söndagen man går på natten är rätt trist. Det blir aldrig så mycket gjort. 

Har iallafall lärt mig att man fixar nattens tio timmar hur lite du än sovit.. Men trots den tanken går man i lite dvala just på söndagen.

Var ute och red med hästarna idag och fick lite vårkänslor.. Härligt att fåglar kvittrar och luften är vårig.

Tittade på hockey med mor, far, Bella och Bettan.

Hela veckan har jag gått som i en dvala. Dags att göra ett ryck och försöka ta tag i livet... 

Ner och upp och framåt med cykel

Ett steg fram och två tillbaka... 

Idag har jag och barnen en heldag själva... Simskola först och sedan ett besök hos Becka och Johan kommer göra vår dag <3 

Var ute och tittade på cyklar igår då jag ju fått den korkade idén att cykla viken runt i vår och förhoppningsvis Tjejvättern nästa år. Vet ni hur mycket cyklar det finns?!?!? Och uppenbarligen ska man ha en cykel för varje ändamål... En cykel man kan cykla med barnen med, en cykel att cykla i skogen med, en cykel att träna och tävla med på landsväg, bla bla bla bla.... En jäkla djungel. Jag vill ju ha en cykel som passar alla ändamål.. Suck.

Bowling och en dålig förlorare..

Idag överraskade vi oliwer med att han fick åka med oss själv och bowla! Mycket uppskattat. Och jag lär mig aldrig.. Dålig förlorare, blev som vanligt skitförbannad.. Det slutade med att jag kom sist. 

Kan dålig förlorargenen växa bort!? För på mig försvinner den aldrig... 

Hon tar hand om Zlatan och chili.

Sorg. 

Sorg.

Jag ska erkänna att så jag har mått sedan min älskade farmor flög till himlen i lördags så har jag aldrig mått, aldrig haft denna känsla i kroppen. Jag har haft förmånen att inte förlora någon som stått mig så nära.. Varit en bästa vän. 

Det gör så sjukt ont att jag inte kommer kunna ta med henne ut, ringa och prata skit. Springa in på blomman för att köpa kexchoklad och fika till henne. Dricka starkt eller svagt kaffe för hon glömde hur många mått kaffe hon hällt i. Tillsammans med barnen sitta och prata med henne och Bettan. 

Hon har varit i mina tankar varje dag de senaste åren.. 

Det gör ont.

Sorg.

Barnen muntrar upp mig och jag är så tacksam att jag har dem och mina nära. I måndags drog vi iväg till leklandet i Borås bara för att skingra tankarna.

Swea: "men varför ledsna? Hon är ju i himlen med Zlatan (vår döda katt) och kaninen!" 

Swea har ju rätt, farmor saknade farfar. Jag vet att de är lyckliga tillsammans nu. Samtidigt som min egoistiska sida kommer fram, jag hade velat tillbringa flera år med henne här..

För mycket..

Så sjukt mycket känslor idag...

Glad, tacksam, ledsen, arg ja varenda känsla kom fram och tillbaka, hit och dit.

Sjukt förbannad på kommunen.. Hur de kan låta en verksamhet som är bra för barn få försvinna..

Jag är ledsen, ledsen och orolig så det gör ont i hela mig. (Älskade F)

Tacksam och glad för alla fina människor omkring mig. 

Ledsen

Vissa dagar...

Tre stycken!!

Bara för att trollmamman väääldigt sällan nuförtiden har linser och utsläppt hår! Så fick det bli ett selfiesstim med kort här på bloggen... Titta och njut! Imöra är det glasögon och knut på huvudet igen :) haha.

Har gjort flera goda gärningar idag! Att vara snäll lönar sig i längden.. Att se någon bli tacksam och glad är nog en av de 10 bästa sakerna man kan uppleva. Och vet ni vad!? Det kan man uppleva varje dag!! :)

Olle och Swea

Idag bad de att få gå och lägga sig!

Sööööööötnosar!! 

Fröknäcke och försvarstal

Har varit sugen på att göra eget knäckebröd länge, men eftersom jag är av naturen jäkligt lat så har jag inte orkat. För mycket ingredienser och väntetid. MEN nu har jag hittat evelyns drömrecept. Inga konstigheter, ta de frön du har hemma, några ägg och i ugn 30min. Hur smidigt lät inte det?! 

Idag använde jag

2dl solrosfrön

2dl linfrön

2dl sesamfrön

1dl fibrex (det ska vara 2dl pumpafrön vilket jag inte hade) 

3ägg

1msk rapsolja

Blanda allt, släng på lite flingsalt och in i ugn 30min 160grader.

Tips och inspiration får jag av

vardagslivmedlchf.se

Har hört lite kommentarer om mina val gällande kost vilket jag tycker är konstigt för jag äter ju som alla andra fast jag struntar i pastan .. Haha! 

Jag äter det jag känner för och följer ingen diet (Jag har ju ätit lågkolhydrat (med undantag i perioder) i över tre år!)  Just nu känner jag inte för vetemjöl, pasta och socker och då hittar jag på andra saker :) livet går i perioder och som jag tjatat om förut så vet jag vad min kropp mår bra av. Vi gör alla val här i livet också gällande mat och vissa dagar väljer jag att äta klyftpotatis eller en bulle till kaffet men oftast väljer jag annat. Det handlar inte om att gå ner i vikt. Det gjorde det för 3år sedan, nu handlar valen om att må bra, att få energi och ork till vardagens utmaningar.. Plus att jag nu har endel träningsmål. 

Så nu har jag försvarat mina kostval, hur försvarar du dina?! Eller, man ska väl inte behöva försvara..? Huvudsaken är väl att vi mår bra allihopa :)

Ni kommer väl ihåg från mina förra bloggar! Ingenting är omöjligt!!!

Låg..

Känner mig lite låg.

Orolig.

Känns som att man får vara realist och inse att livet faktiskt förändras. Allt kommer inte vara som det alltid varit.. 

Kvällens ord

Första turen

Hänt lite mycket de senaste dagarna så behövde komma ut och rensa tankarna i eftermiddag.

Sprang lilla rundan 3.5km. Gick oväntat bra. Kändes skönt och jag kunde öka takten sista kilometern. När jag kom hem blev det 7min tabata-träning. Bra för min själ! Underbart att dissa löpbandet och springa ute i frisk luft!

EfterTräning-Selfies

Lördag..

Dansskola och simskola.

Sedan red vi en sväng så vi alla fick lite frisk luft.

Kvällen blev inte som den skulle av olika anledningar..

men god mat gjorde vi..

Laxsoppa med kräftost (googla och ni hittar recept på kokaihop.se)

Rostade kesobröd med vitlökssmör på att ha till soppan! Så gott! Recept på kesobröd finns på 56kilo.se (som förövrigt har väldigt många bra recept och tips) Jag provade att göra egen aioli att doppa bröden i och faktiskt att jag lyckades :) en bra kväll gällande matlagning.

Swea dansade till melodifestivalen, ingen höjdare denna lördag heller men Swea var söt!

Tips :)

Periodisk fasta 16:8 tycker jag är guld!

Äter sista målet 20.00 och äter första 13 dagen efter. 

Gör inte detta varje dag för jag älskar också att äta frukost.. Men varannan dag eller när det passar bra :) 

Suget efter att äta helatiden minskar tycker jag..

Mamma

Vissa dagar blir jag mamma-sjuk! Idag har varit en sådan dag! Bästa vännen man kan ha! Love u! Hoppas vi ses i helgen!

...

Sötswea

Swea kör runt på fasters gamla rullskridskor :)

Trött på köer

Alla tjejer gör ju cellprov (var tredje år?) jag gjorde i höstas och fick typ svaret "du har en förändring och vi vill kolla närmare på detta, du behöver inte vara orolig, du får en tid om ett par månader, under dessa månader kommer inte förändringen förändras" 

Öhm okej! Jag fick såklart psykbryt. Tro fan att man blir orolig! (cancer med stora bokstäver stod framför ögonen flera dagar fast alla sa att detta var ett vanligt fenomen) 

men med tiden så har tankarna på detta legat ganska långt bak i huvudet. MEN nu har det gått 5månader!! Och ingen tid. Jag börjar få ont, tycker mensen är konstig. Med stor säkerhet bara psykiskt MEN var är min tid!!?? 

Ringde idag, "jo Skövde ligger "lite" efter du skulle fått komma i början på december...." "Ring igen om en månad och kolla läget" BuHu :.( 

SUCK!! 

Badhuset

Äventyrsbadet en måndagsförmiddag (när det inte är lov) är toppen! Från kl 10-11 var vi istortsett själva.. Sedan kom det några stycken med små barn som höll sig vid småbarnsavdelningen. Så vi röjde järnet såklart! Klättrade på klätterväggen, rutschkanor och vågor. Swea har insett att de stora rutschkanorna är roliga så vi sprang upp för den där förbannade trappan minst 25gånger. Låren var rätt möra kan man säga ;)

Stressigt på jobbet ikväll! Kommer nog somna gott efter denna dag!

Stolt

Tittat på bilderna och man ser ju verkligen att det hänt endel på 30dagar! 

Glad för jag känner att jag inte ansträngt mig jättemycket. Ätit som jag brukar (lågkolhydrat) dissat socker och kört kostologiks träningspass som inte varit långa (7min första veckan, 25min sista) 

Glad att jag fick vara med :) riktigt go start på året! 

Och JA jag är stolt som fan över mig själv!!

Kostologik30 resultat

Följ Michaela på www.facebook.com/kostologik

www.lchfklubben.se/kostologik

Hon har gjort ett betatest på 25deltagare. Vi har fått träningsschema för 30dagar och kunnat maila henne om kostråd.

Nu har snart de 30dagarna gått och här är mina resultat i bilder

Känner mig inspirerad och motiverad att fortsätta åt detta håll. Detta har inte varit något extremt och har inte kännts jobbigt att följa, utan lite träning varje dag som man kunnat göra hemma! Vågen och måttbandet ska jag nu kasta åt hel.... och tänka helhjärtat på målen jag har med träningen :) Känns så gött i kroppen när man känner att man orkar mer!!

Vet att jag kommer få dippar.. Men det får jag ta när de kommer! Det bästa med detta har varit att sockersuget minskat och att jag känner mig mer tillfreds med mig själv.