Pizzakväll

Testade en ny pizzavariant! 4ägg, 6dl riven ost, 2tsk bakpulver, 2tsk fiberhusk lite olika kryddor :) blanda och lägg ut till en pizzabotten på bakplåtspapper, in i ugnen ca 10min (200grader)

Lägg på tacosås, och valfria ingredienser (jag hade skinka, champinjoner o lök) lite riven ost på toppen, in i ugnen några minuter till :) 

Sååå gött blev det!! 

Filurar

Satt och tänkte lite... Sedan fick jag tankesällskap av Swea <3 barn ger sådan lugnande effekt (oftast)... Och roliga är dem också. Swea säger "OJ min rumpa rapa mamma! Ursäkta" haha guld ju, varför har inte jag kommit på den kommentaren :) 

Provat 5:2 fasta denna vecka, igår fastedag två. Gick ännu enklare Än i måndags. Det positiva jag känner är att de dagar jag inte fastar behöver jag inte så stora portioner för att bli mätt. Och sötsuget är som bortblåst! :) 

Nu blir det fredagsmys, en lugn kväll för imorgon blir det jobb 6-18 och sedan kräftskiva med jobbarkompisarna! 

Lyckat tjejen!

Var hos sjukgymnasten som konstaterade en reeeedig inflammation i armen. Nu blir det medicin, övningar med mera. 

Onödigt, eftersom allt började med smärta i handleden för ett halvår sedan. Tänk om lilla jag hade sökt då och inte bara kört på.. Ja ja. Gjort är gjort! Nu är det bara att se till att bli bra! :)

Finns värre saker än värk i en arm. Men jag gillar inte att jag tappat styrka i den. Så nu ska jag bli bra och komma igen! Har ju ändå rätt många år kvar till pensionen!

Skönt att sommaren håller i sig, jag och barnen gick en kortis promenad på 3,5km förut i solen! Nice! 

5 2 5 2 5 2

Bestämde mig ju för ett tag sedan att prova 5:2. Fasta 2 dagar och äta vanligt 5. Varför gör jag det då? Mycket av nyfikenhet faktiskt.. Och för att jag blivit väldigt intresserad av hur kroppen funkar och jag vill att den ska må bra.

Under fastan får man inte äta över 500 kalorier. 

Jag åt en liten frukost på jobbet, sedan startade jag fastan. På eftermiddagen hade jag en jobbig timme hemma, höll på  att ge upp.. Men öppnade en celsius och drack, efter det kändes det bättre.. Att laga mat till barnen var inte alls så jobbigt sedan som jag trodde det skulle bli :)

Så på torsdag kör vi igen. Ska ha lite bättre koll då på hur många kalorier jag får i mig! Idag har jag egentligen ingen aning men tippar på ca 250-300 :)

Mormors kalas

Mormor fyller 70 iår, ja faktiskt gjorde hon det i fredags. Kalaset gick i musikens tema, allsång, solosång, musikquiz och obligatorisk vals såklart :) Hon fick blandannat den västgötska flaggan i present! 

Jag hade på mig mammas folkdräkt "Vadsbo"-dräkten. Den sydde mormor till mamma för 30 år sedan. Mamma gifte sig i den <3 Man kände sig sååå fin! Hoppas jag får låna den någon mer gång :) 

Blocket är bra

Shoppat lite till stallet idag. Vi har också köpt ridstövlar, säkerhetsväst och hjälm till oliwer, jättebra skick och allt för 300kr. Ibland är blocket sjukt bra! :)

Imorgon blir det mer jobb i stall och hage innan det är kalas för mormor som idag fyller 70år!! Grattis älskade Mari-Anna!

Spring spring spring

Igår var jag sjukt seg och planen var att åka och springa blodomloppet i Jönköping... Ångrar såklart inte att jag åkte dit men måste erkänna att jag var så opepp innan!

Men det gick bra, sprang väldigt mycket fortare än vanligt :) skulle tippa på ca 30min. I starten blev det stillestånd över en jäkla bro och när jag skulle springa in imål så var det tjockt med folk så man fick liksom vänta för att gå över mållinjen (lite störande)

Ja ja, fint väder och kul sällskap :) 

Blev så motiverad så jag sprang 3km imorse :) 

Gulligull

Fick åka in och köpa nya skor till oliwer lite akut. Det är såå svettigt att köpa skor med två barn. Puh. Efteråt tog vi en sväng till hööks för att BARA kolla lite.. 

Slutade med att vi köpte en liten grimma till Madicken. :) så onödigt men ack så söt! 

Pf

Läst en heldel om periodisk fasta i helgen . Visst är det en hälsotrend som blossat upp, men det finns  människor som använt det länge. Jag tror på de positiva effekterna med det! Och vad skulle vara negativt med att låta kroppen fasta då och då? 

Pf 16:8 alltså typ äta sista målet 20 och äta vid lunch nästa dag körde jag mycket när jag ville ner de sista gravidkilona. Då tänkte jag BARA på vikten nu tänker jag mer på välmående och hälsoeffekterna :)

Nu pratas det mycket om 5:2, du fastar två dagar, äter som vanligt 5. De dagar du fastar ska du få i dig högst 500kalorier. Det är värt att prova, jag tror verkligen det! 

Kaffe får man dricka :) wohoo! Då är ju fastan hur lätt som helst ;)

Det går framåt..

Jobbat med staketet idag när oliwer var iväg på barnkalas :) Det går inte fort men det går framåt så det är nog färdigt tills madicken och diva kommer!

Hade världens sötaste hjälpreda!

Det kommer alltid tillbaka..

Sömnbrist.. Tillslut orkar man inte mer.. Idag har varit en tuff dag. Men det har funnits ljuspunkter och jag har orkat fast humöret och tålamodet har varit bortblåst (Ber om ursäkt A och tack för att du står ut med mig) Håller tummar för en bra natt nu! Imorgon vill jag att staketet ska vara nästintill färdigt! 

Jag och barnen har haft en mysig kväll!

Brownie (mugcake)

Protein-Brownie!

1ägg

3/4dl vatten

En skopa proteinpulver (jag använde one whey choklad/hasselnöt)

1/2tsk bakpulver

2msk kakao

Blanda allt och micra i 30-50sek (ju kortare tid ju kladdigare blir det) :)

Jag delade smeten i två små portionsformar! 

Efterbild

Ja för en förebild vågade jag inte ens ta! Ni anar inte hur vår tvättstuga såg ut innan denna bild .. Fy fasiken. 

Gjorde ett röj som resulterade i ordning och reda och fyra sop-påsar som ska till tippen! Händer ju endel här framöver och tiden kommer gå åt till annat, så känns bra att få iordning innan :)

Gottigt

Sweet Drops vanilj och choklad är väldigt gott att ha i mjölken :) jag dricker ju Dock vatten men oliwer och Anton drack mjölk så det stod härliga till... :) Det smakar som en mjölkdrink, ja likör 43 :))

Ego-Bilder

Och där fastnade jag..

Glad :)

Apa?

Koncentrerad :)

Haha, smidig som ett kylskåp

Sömn

Igår sov jag fram och tillbaka till 13.30, sedan fick jag göra ett toabesök och tänkte "ingen idé att sova mer" men la mig ändå ner för att vila lite till. Stenslocknade!! Hörde varken klocka eller telefonsamtal (jätteläskigt) barnen skulle hämtas 16 och jag vaknade 17.30 och såg att det ringde. Mycket pinsamt och känslan i kroppen var inte rolig.

Idag då, hmm ställde klockan massa efter 15, satte på stör ej funktion fram till 15. Sov till 11.30. Sedan har jag bara legat och vänt på mig :( går inte att sova! 

Förmodligen jättenervös att jag ska försova mig igen.. Jag ger upp.. 

Möhippan ja ;)

Hannas möhippa i lördags blev sjukt lyckad!! Kunde inte blivit bättre!!!

Hämtade vår kära icke morgonpigga vän ;) åt hotellfrukost, dansade POLEDANCE (vilket var sjukt roligt!) lunchade, körde segway i Lidköping, lagade mat och hade det mysigt hemma hos "offret"

Nej, hon behövde inte skämma ut sig, spöka ut sig, vilket kändes riktigt bra! Jag har svårt för allt detta med att förnedra eller skämma ut någon, Vi ville att hon skulle ha en dag full av underbara minnen <3

bjuder på Hanna och vårat segway-gäng ;)

Jag och min hund

 Första nattpasset är inte roligt, speciellt när man inte sovit/vilat något på söndagen. Men ingen idé att tänka för mycket utan bara jobba och vips är klockan sju och man får åka hem! Just så var det inatt! Jag vaknade förut och gick ut och sprang, ska ju tydligen springa blodomloppet nästa vecka, kanske liiiite bra att springa något innan :P 

Jag och Ville kom runt två varv, visserligen sakta men vi sprang :) 

Trots tröttheten och den lite konstiga känslan man har efter första natten så känner jag mig glad.. Ja ganska förväntansfull.. Lite upprymd.. Har äntligen tagit tag i livet och uppfyllt en dröm jag alltid haft :) Mer om det en annan dag :)

24h

Varit vaken 24h men gnäller inte för det! Gick bra på jobbet! :)

Lång dag

Sitter här bredvid sweas säng med sjukaste huvudvärken. Men har haft en underbar dag. Först sommarland med två utav mina bröder och deras jäntor, efter en heldag där tog jag och oliwer med oss farmor Marianne till bilbingon i ulvåker! 

Ska bli skönt att sova nu.

Imorgon blir det en hemma-dag!

Till min bästa vän

Struntar i vilket!

Seg och uttråkad. Rastlös men har ingen ork att göra något! Sockerabstinensen som talar kanske.. Jag skiter i vilket nu ska jag och barnen städa övervåningen oavsett vad min ork tycker!

Repetera mera... Not

Ang förra inlägget inser jag att jag är sjukt bra på att repetera allt :) haha. Det är ju typ samma personer som läser bloggen så måste vara trist att höra samma sak om och om igen! Får bli ett slut på det :) 

Idag badade jag och barnen, oliwer övade på simning. Han fixar att simma under vatten nu! Så stolt över honom!

Bad och kalas för Saga är det enda som hänt idag :) 

Nu ikväll har vi grejat lite nere vid stallet. Har klarat mig från mitt sötsug! :)) Bara 33 dagar kvar till bröllopet så den uppblåsta magen som uppkommit nu på semestern måste jobbas bort! ;)

Sjukt grym tjej

Börjat följa denna blogg: http://lchfingenjoren.blogg.se/

Sjukt grymt jobbat! Man blir så glad, motiverad och

Inspirerad!!! 

Jag gick ner 35kg själv med lågkolhydrat 

(Dock inte strikt Lchf utan mer en egen variant 

av Gi/lchf) men jag är ett stort fan av

lågkolhydrat i alla dess former! Jag vet att jag

mår bäst både psykiskt och fysiskt när jag väljer 

att avstå vitt socker, vitt mjöl, potatis och pasta.

De senaste veckorna har jag ätit, ja massa snabba

kolhydrater..mycket socker! Hur blir jag? Min ångest blir värre,

får mer panikångestattacker,

jag får ont i magen och huvudet,

jag är hungrig och sugen 

helatiden, jag är irriterad och tråkig, har ingen

energi alls!

Det var ju en himla debatt om LCHF förra veckan,

Jag har så svårt att förstå varför inte människor kan

få välja själva hur de vill leva.

Mår de som kör strikt lchf bra av det kan de väl

bara få äta så. Mår de som äter snabbmat och godis

varje dag bra av det så låt människor göra det! 

Har nog skrivit om detta förut kände jag nu :) men

det måste väl finnas viktigare saker att skriva om

i tidningarna och

debattera om. Varför inte ta upp varför det finns

människor som väljer att mörda, våldta, förgripa

sig på barn, stjäla, misshandla, mobba!? Få ett slut på

såna jävligheter istället! Få folk att öppna

ögonen för såna hemskheter istället för en jäkla

"Fettdebatt" 

Huvudsaken är väl att vi lever livet och mår bra när vi

lever det :) kan vi inte bara sluta bry oss om andras 

matval! 

Idag åt jag en standardfrukost som jag ofta åt i början

av min viktnedgång :)

En treårings tankar

Swea vaknade precis och frågar fint "mamma kan jag få en gomorronkram?" 

Såklart får hon det :)

Hon ligger på min arm och är tyst förvånansvärt länge (typ 15sek) som är ovanligt för denna dam. Sedan säger hon "Tänk om inte jag haft någon mamma... Det hade varit konstigt.... Jag hade ropat mamma mamma mamma men ingen kommer" 

(Vad svarar man?) jag sa "nu finns ju jag här och vad sööööt du är!!"

Swea svarar "mamma, jag vet jag är jättesöt"

En treåring som börjar bli stor och tänka djupa tankar... Hon är inte liten längre!

Fotografering

Barnen fotograferades i lördags av Brita Öhlund igen som har blivit lite av en tradition, nångång på våren och nångång på hösten :) denna gång var hon här hemma och tog lite kort på dem. Oliwer blev dock lite butter efter en stund men i början gick det bra. (Han är inne i någon butter-period) 

Måste visa några, man undrar ju hur vi har lyckats få så fina barn!!

Blir att beställa förstoringar och förgylla våra väggar här hemma :)

Mysig sommardag

Varit en underbar sommardag! Sol och bad i Hjo och sedan lite kalas för A på kvällen! Älskling fick en av våra presenter en dag i förskott eftersom lilla jag visste att den skulle gå hem sådär en ljummen sommarkväll med nära och kära. Han fick ett "kulfång" för luftgevär ;) gissa vem som var liiiite bättre än de andra gällande skyttet. Det var absolut tjejernas kväll :)

Natti!