Ont blev gott

Dagen började bra, sedan var det någon tanke som gjorde att ångestkänslor kröp fram.. Men istället för att gräva ner mig ännu mer så åkte jag till gymmet. Får tacka sambon som såg till att jag åkte dit. Där vände dagen igen och nu känns allt okej. 

Måste träna på att göra såhär, när de jobbiga känslorna kommer börja fokusera på något annat istället för att bli apatisk och förstöra hela dagen. Idag lyckades jag:)

Körde 30min på crossen.

Sedan använde jag min app 7min WC som jag rekommenderar. Perfekt när du vill köra bra pass hemma också. 

Avslutade med 15min på löpband och stretch.