Inget sug efter något sött. Nej jag bara ler istället :) för jag är ändå söt utan socker! Såna här dagar med denna känslan hoppas jag blir fler framöver!
Handlade imorse, nu ser kylskåpet bättre ut! Ägg och grönsaker ;)
Köpte mera kokosmjöl då vår familj snöat in oss på kokosgröt!
Har kanske inte berättat att jag börjat prata med en psykoterapeut, en specialist. Ni anar inte hur mycket det gett mig på de få gånger jag varit där. Känns som det är en sak man inte ska berätta, något man ska skämmas för.. Att man på något sätt misslyckats när man måste prata med en psykolog. Jag känner mest WoW, alla borde prata med någon. Hittar man någon man känner förtroende för så får du så mycket tillbaka. Man kan inte ändra tankar, men man kan ändra beteendet och ta kontroll. Att någon puttar dig i rätt riktning och att du får stöd och hjälp är verkligen guld.
Det är minst lika viktigt om inte viktigare att ta hand om huvudet som det är att träna kroppen fysiskt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar